消費カロリー2倍のウオーキング 背筋伸ばし歩幅は広く 減量や認知症予防にも

2015年9月6日のジョギング関連ニュース

消費カロリー2倍のウオーキング 背筋伸ばし歩幅は広く 減量や認知症予防にも

消費カロリー2倍のウオーキング 背筋伸ばし歩幅は広く 減量や認知症予防にも

スポーツの秋、そして、食欲の秋がやってきた。手軽にでき、日差しが少しずつ和らぐこれからの季節にもってこいの運動がウオーキングだ。「消費カロリーが通常歩行の2倍になる」というウオーキング方法を、浦... この記事は沖縄タイムス+プラス有料会員限定です。 有料購読 ...

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